Ya hablamos de por qué muchos deportistas incluyen Immunocal en su rutina. Aquí profundizamos en la ciencia: qué pasa en tu cuerpo durante el ejercicio y por qué el glutatión entra en la conversación.
El ejercicio y el estrés oxidativo
Cuando entrenas, tus células musculares consumen más oxígeno y energía de lo normal. Esto es exactamente lo que buscas al entrenar, pero tiene un efecto secundario natural: se generan más radicales libres de lo usual, un fenómeno conocido como estrés oxidativo inducido por el ejercicio. Es un proceso esperado y normal, no algo necesariamente negativo —de hecho, es parte de cómo el cuerpo se adapta y fortalece con el entrenamiento.
¿Por qué le importa esto a un deportista?
Entre más intenso y frecuente el entrenamiento, mayor la demanda sobre el sistema antioxidante natural del cuerpo. Por eso muchas personas activas prestan atención a su ingesta de nutrientes que apoyan ese sistema, más allá de solo proteína para músculo.
¿Qué es el “síndrome de sobreentrenamiento”?
Es un estado en el que el cuerpo no logra recuperarse adecuadamente entre sesiones de entrenamiento intenso, asociado con fatiga prolongada y menor rendimiento. El descanso adecuado, la nutrición y el apoyo antioxidante son parte de las estrategias generales que los deportistas consideran para su recuperación.
¿Dónde entra el glutatión?
El glutatión es el principal antioxidante que tu cuerpo produce internamente. Para producirlo de forma eficiente, tus células necesitan sus tres aminoácidos precursores, especialmente la cisteína en forma accesible. Esto es precisamente lo que aporta Immunocal: un aislado de proteína de suero no desnaturalizado, rico en cisteína.
Para saber más
Si ya decidiste incluir Immunocal en tu rutina de entrenamiento, revisa nuestra guía Immunocal para Deportistas para detalles prácticos sobre cómo y cuándo tomarlo.
Preguntas frecuentes
¿El ejercicio intenso es malo porque genera radicales libres?
No. Es un proceso natural y esperado del entrenamiento; el cuerpo tiene sistemas para manejarlo, siempre que tenga los recursos necesarios para hacerlo.
¿Todos los deportistas necesitan más antioxidantes?
Depende de la intensidad y frecuencia del entrenamiento, así como de la dieta general. Consulta con un profesional de nutrición deportiva para tu caso específico.
Este producto no es un medicamento. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.